CRP 15/8732
seus sentimentos
são sempre válidos
A psicóloga que também sente tudo com intensidade
Em 2024, recebi meu diagnóstico de Transtorno Afetivo Bipolar — e aquilo reorganizou a forma como eu me enxergava. Entendi que o que parecia “sensibilidade demais” era, na verdade, uma forma diferente de estar no mundo.
Essa experiência me aproximou de algo que já sabia na teoria, mas aprendi na pele: sensibilidade não é fraqueza — é força. E é com essa convicção que conduzo meu trabalho.
Sou Psicóloga pela UNIMA (Universidade de Maceió — Afya), formada tanto em TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) quanto em DBT (Terapia Comportamental Dialética), abordagens científicas e eficazes — mas que, nas minhas mãos, nunca viram protocolo frio. Cada pessoa que me procura traz uma história única, e é assim que eu a trato, com acolhimento e escuta ativa.
TCC que respeita a sua humanidade
A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Mas antes de qualquer técnica, existe uma pessoa — e é nela que eu me concentro.
Você no centro
Não existe um protocolo pré-definido para a sua dor. Cada sessão é construída a partir de quem você é — seus ritmos, suas palavras, seus limites.
Trabalho em equipe
Não estou aqui para te dar respostas prontas. Estou aqui para caminhar ao seu lado, como parceira — até você encontrar as suas próprias respostas.
Ciência com afeto
A TCC é uma das abordagens mais pesquisadas e eficazes da psicologia. Mas ela pode — e deve — ser aplicada com calor humano, flexibilidade e empatia.
Espaço seguro de verdade
Sigilo absoluto, ausência de julgamento e liberdade para ser quem você é. Esse é o tipo de ambiente que acredito que a terapia deve oferecer.
Intensidade emocional
não é fardo. É quem você é.
— Maynara Holanda, Psicóloga Clínica
DBT — quando a dor parece maior do que você
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) foi desenvolvida especificamente para pessoas que vivem com intensidade emocional extrema, crises frequentes e quadros considerados mais graves. É uma abordagem científica, estruturada e — nas minhas mãos — sempre humanizada.
Você não precisa enfrentar isso sozinha.
- Desregulação emocional intensa e crônica
- Pensamentos de automutilação ou ideação suicida
- Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)
- Transtorno Bipolar com instabilidade afetiva marcante
- Crises recorrentes que abalam relacionamentos e rotina
- Sensação de estar à beira do colapso com frequência
Se você se reconhece em algum desses pontos, saiba que existe um caminho — e ele começa com uma conversa.
Atenção plena
Aprender a observar pensamentos e emoções sem se afogar neles. É a base de toda a DBT — voltar para o agora, com clareza.
Tolerância ao mal-estar
Estratégias concretas para atravessar crises sem agir por impulso. Não para fugir da dor — mas para não ser destruída por ela.
Regulação emocional
Compreender o que as emoções comunicam, reduzir vulnerabilidade e construir uma vida que vale a pena ser vivida.
Efetividade interpessoal
Pedir o que precisa, dizer não sem culpa, manter relacionamentos saudáveis sem abrir mão de quem você é.
casos graves também merecem
ser tratados com delicadeza.
Talvez você se reconheça aqui
- Você chora com facilidade — e sente vergonha disso
- Sua mente não para, mesmo quando você quer descansar
- Você se sente incompreendida com frequência
- Reage com muita intensidade a situações do dia a dia
- Sente que suas emoções são "demais" para os outros
- Busca uma terapia que te trate como gente, não como diagnóstico
- Quer evoluir, mas sem se sentir pressionada ou julgada
- Precisa de um espaço onde pode ser completamente você
Para saber
Atendo majoritariamente mulheres com alta intensidade emocional. Não é requisito ter um diagnóstico — basta sentir que precisa de um espaço para respirar.
Honestidade acima de tudo
Não me encaixo em todos os perfis — e tudo bem. A compatibilidade entre psicóloga e paciente é fundamental para um processo que realmente funcione.
- Quem busca receitas prontas e respostas imediatas
- Quem não quer participar ativamente do processo
- Quem procura uma psicóloga distante e formal
na dúvida?
Me manda uma mensagem. Conversamos antes de qualquer compromisso — sem pressão e sem obrigação.
Simples, sem complicar o começo
Sei que dar o primeiro passo pode parecer difícil. Por isso, tornei o processo o mais simples e acolhedor possível.
Primeiro contato
Me manda uma mensagem no WhatsApp. Conversamos brevemente para entender o que você está buscando — sem formulários, sem burocracia.
Sessão inicial
Agendamos a primeira consulta. É o momento de nos conhecermos, você fala sobre o que quiser e sente se esse é o espaço certo para você.
Construção do processo
Juntas, definimos o que faz sentido para a sua jornada. Frequência, objetivos, ritmo — tudo adaptado à sua rotina e necessidades.
Evolução contínua
A terapia é um processo, não um destino. Com o tempo, você ganha ferramentas para entender seus padrões e viver com mais leveza.
Suas perguntas, respondidas
Ainda tem dúvidas? Me manda uma mensagem — sem compromisso.
você merece
Um espaço onde seus sentimentos são válidos
Dar o primeiro passo costuma ser o mais difícil. Mas pode começar por aqui — com uma mensagem simples, sem pressão e sem compromisso.
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